30-06-2018

€ 95,00

Zaterdag om 9:15

10 personen

20 personen

10EM Damloop/Halve van Haarlem

Damloop

Zaterdag 30 juni starten zowel de 10 EM Dam tot Dam als de 21,1km Halve van Haarlem training. We starten om 09.30 uur vanuit de Run2Day winkel in Haarlem voor een 12 weken durende training tot de Damloop op 23 september en de Halve van Haarlem op 30 september. Gedurende de vakantie krijg je van ons een trainingsschema in onze online module om zelf te trainen

Tijdens de wekelijkse gezamenlijke trainingen besteden we aandacht aan je loophouding. Je gaat efficienter hardlopen waardoor je minder energie verspilt en je het langer kunt volhouden. Er wordt onder andere aandacht besteed aan interval training, core & stability, rek en strek oefeningen. In deze weken trainen wij je om de halve marathon van Haarlem te kunnen lopen.

Waar bestaat de cursus uit:
- gezamenlijke hardlooptrainingen van ongeveer 1 1/2 uur onder leiding van een deskundige instructeur
- gezamenlijke trainingen op zaterdagen met start om 09.30 uur
- elke week online jouw trainingsschema voor je individuele trainingen
- looptraining, loopscholing, interval training, duurlopen, core & stability
- core-stability
- trainen met een hartslagmeter
- online trainingsmodule van Run Academy waarbij wij je vorderingen kunnen volgen

De kosten voor deze 12 weken durende training, inclusief trainingsschema in de vakantie bedragen € 95 per persoon.

Schijf je direct in!

Subtotaal
BTW
Totaal


Na het aanmelden word je direct doorgestuurd naar de betaalpagina. Je ontvangt per mail de bevestiging van je aanmelding en de factuur