29-10-2018

€ 95,00

Maandag om 19:15

10 personen

20 personen

Halve van Egmond

Egmond

Maandag 29 oktober start de training voor de Halve van Egmond die op zondag 13 januari gelopen wordt. De eerste keer starten we om 19.30 uur vanuit de Run2Day winkel in Haarlem voor een 12 weken durende training. De keren daarna starten we bij de Tetterode hal in Overveen.
Gedurende de Kerstvakantie krijg je van ons een trainingsschema, in onze online module, om zelf te trainen. er is eventueel ook de mogelijkheid om op zaterdag mee te trainen (bij voldoende deelname).

Tijdens de wekelijkse gezamenlijke trainingen besteden we aandacht aan je loophouding. Je gaat efficienter hardlopen waardoor je minder energie verspilt en je het langer kunt volhouden. Er wordt onder andere aandacht besteed aan interval training, core & stability, rek en strek oefeningen. In deze weken trainen wij je om de halve marathon van Egmond te kunnen lopen.

Waar bestaat de cursus uit:
- gezamenlijke hardlooptrainingen van ongeveer 1 1/2 uur onder leiding van een deskundige instructeur
- gezamenlijke trainingen op maandagen met start om 19.30 uur
- elke week online jouw trainingsschema voor je individuele trainingen
- looptraining, loopscholing, interval training, duurlopen, core & stability
- core-stability
- trainen met een hartslagmeter
- online trainingsmodule van Run Academy waarbij wij je vorderingen kunnen volgen

De data van de gezamenlijke trainingen zijn op maandagen:
29 okt, 5, 12, 19, 26 nov, 3, 10, 17 dec (24 en 31 niet, eventueel zaterdag 22 en 29 dec) en 7 jan. De laatste week voor Egmond krijg je natuurlijk nog een schema.

De kosten voor deze 12 weken durende training, inclusief trainingsschema, bedragen € 95 per persoon.

Schijf je direct in!

Subtotaal
BTW
Totaal


Na het aanmelden word je direct doorgestuurd naar de betaalpagina. Je ontvangt per mail de bevestiging van je aanmelding en de factuur