08-04-2020

€ 125,00

Woensdag om 19:15

5 personen

15 personen

Cursus 5 en 10 km

Grachtenloop

Woensdagavond 8 april starten we met een cursus 5 en 10 km hardlopen.
In een periode van 12 weken traint Caroline je om jou gewenste afstand te kunnen lopen.

Tijdens de wekelijkse gezamenlijke trainingen besteden we aandacht aan je loophouding. Je gaat efficienter hardlopen waardoor je minder energie verspilt en je het langer kunt volhouden. Er wordt onder andere aandacht besteed aan interval training, core & stability, dynamische en statische rek en strek oefeningen.

Waar bestaat de cursus uit:
- 12 gezamenlijke hardlooptrainingen van ongeveer 1 uur en 15 minuten onder leiding van een deskundige instructeur
- twee afwisselende training schema's per week in de online module om zelf te trainen
- online module met chatfunctie voor persoonlijke begeleiding
- persoonlijke aandacht van een ervaren instructrice
- gezamenlijke trainingen op woensdagen om 19.30 uur
- looptraining, loopscholing
- interval training, core & stability
- duurlopen passend bij de afstand voor je voor traint
- gezellig en veilig in een groep trainen
- een Run Academy Running shirt ter waarde van € 30
- start op Landgoed Duinlust, Overveen
- trainen in Middenduin en Kennemerduinen
- trainingsdata op woensdagavond om 1930 uur:
8, 15 en 22 april
6, 13, 20 en 27 mei
3, 10, 17 en 24 juni

Als je het lekker en leuk vind kan je na de cursus op woensdag blijven trainen.

De kosten voor deze 12 weken durende training, inclusief trainingsschema's, en Run Academy shirt bedragen € 125 per persoon.

Wil je meer informatie of een gratis proefles meedoen?
Stuur dan een berichtje naar info@runacademy.nl

Schijf je direct in!

Subtotaal
BTW
Totaal


Na het aanmelden word je direct doorgestuurd naar de betaalpagina. Je ontvangt per mail de bevestiging van je aanmelding en de factuur