Start verantwoord met een gratis planning op maat. Bepaal je doelafstand, houd je voortgang bij en bouw zonder blessures aan je conditie.
Bouw in acht weken gecontroleerd naar je eerste vijf kilometer met korte duurlopen, intervallen en voldoende hersteldagen.
Voor wie
Kies een schema!
of
Lees verder!
Met de juiste accessoires loop je slimmer, veiliger en met meer plezier. Ontdek de top 5 hardloopgadgets van 2025 – inclusief tips voor gebruik en merkadviezen.
De juiste hardloopschoenen maken het verschil tussen soepel lopen en blessureleed. Ontdek hoe je de perfecte schoen kiest voor jouw voeten, doelen en ondergrond.
Met een ademende basislaag, isolerende middenlaag en winddichte buitenlaag blijf je comfortabel hardlopen in de winter. Voeg handschoenen, reflectie en thermo tights toe voor complete bescherming.
