Doorloop de stappen hieronder en ontvang een trainingsstructuur die past bij jouw doel, huidige niveau en agenda.
Wat wil je bereiken met je volgende trainingsblok?
Geef een recent Personal Record (PR) of referentietijd op. Zo houden we rekening met je niveau.
Hoe vaak wil je trainen, op welke dagen en hoe lang mag het programma duren?